文章插图
【吃蒜的好处和坏处 女性吃蒜的好处和坏处】1、大蒜具有杀菌消毒、调节血脂和血糖、增强食欲等好处，适当吃蒜对人体有益 。但需注意，孕妇、脾胃功能较差以及阴虚火旺的人群慎食，以免刺激肠胃 。
2、吃蒜的好处 。杀菌消毒：大蒜中含有大蒜素，对于存在于肠道的多种细菌以及部分真菌、寄生虫等具有杀灭、抑制作用，适量食用大蒜对身体有益；调节血脂和血糖：大蒜中存在含硫有机化合物，可抑制血小板聚集，有助于调节血糖、血脂，促进机体代谢，适当食用有益于机体健康；增强食欲：大蒜适当食用还可促进胃液分泌，促进机体B族维生素吸收，可增强食欲 。由于大蒜中的含硫有机化合物及大蒜素，对于癌细胞也可能具有抑制作用，所以适量食用可帮助增强机体的抵抗力 。
3、吃蒜的坏处 。刺激胃肠：大蒜具有较强的刺激性，特别对于胃肠道存在炎症、溃疡等病变的患者，食用后可直接刺激胃肠黏膜，引起或加重胃肠道病变；过敏：部分人群食用大蒜后可能出现过敏反应，如皮肤红斑、丘疹、瘙痒等症状 。
推荐阅读
- 吃酵素的好处和坏处 常吃酵素的好处和坏处
- 奶茶里的椰果有害吗？
- 如何泡发燕窝 泡发燕窝的方法
- 小寒节气最适合吃什么食物 小寒节气适合吃的食物介绍
- 女人吃芦笋有什么好处 女人吃芦笋的作用
- 羊角豆与什么相克 羊角豆相克的食物有哪些
- 金雀花的作用与功效 金雀花有哪些作用与功效
- 健身房一般都有什么设施有教练吗 健身房里的设施都有教练吗
- 艾叶泡水治胃病的方法 艾叶泡水治胃病的正确方法
- 怀孕初期便秘怎么办 怀孕初期便秘的方法