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【鸡肉怎么好吃 鸡肉五种最佳吃法分享】1、宫保鸡丁:
原料:腿肉150克 , 花生仁50克 , 胡萝卜20克 , 青椒红椒各10克;花椒10克;干红辣椒10克;葱姜蒜;
配料:白糖20克;清醋15克;酱油15克;蚝油;郫县豆瓣酱;料酒;精盐;水淀粉;
做法和步骤:
(1)鸡腿一只冲洗干净;撕去外皮 , 剔除鸡腿骨 , 将油脂也尽量剔除;将剔下来的鸡腿肉切成稍大点的丁;用少许精盐、料酒、水淀粉浆上;加一点橄榄油拌匀备用;花生米用微波炉炸熟后备用 。
(2)葱姜蒜切成末备用;胡萝卜、青椒、红椒分别切成丁;锅中注油烧热 , 放入花椒粒小火炸出香味;再放入干红辣椒炸至深红色;将花椒和干红辣椒都捞出来丢掉不要 , 这个动作要快 , 可将火力调至最小;放入姜蒜末大火爆香 。
(3)将鸡丁下锅滑散;变色后加入少许郫县豆瓣酱炒出红油;放入胡萝卜稍炒;烹入用白糖、清醋、酱油、料酒、蚝油和水淀粉调好的汁;放入花生米炒匀后 , 将青椒丁和红椒丁放进去炒匀;撒入葱花炒匀出锅即可 。
2、香菇鸡片:
原料:鸡胸肉;干香菇5朵;豌豆少许;胡萝卜1根;葱;配料:料酒;干淀粉;盐;糖;鸡精;
(1)干香菇用水泡发 , 过滤泡香菇的水留用 , 一部分调和淀粉成水淀粉勾芡用 , 一部分炒菜时用 。豌豆洗净入开水锅焯水20秒捞出冲凉沥干备用 。
(2)鸡胸肉切片 , 放入碗中 , 先用少量盐抓捏到均匀 , 再倒入料酒和干淀粉抓拌均匀 , 最后倒入一小勺食用油拌匀 。胡萝卜去皮洗净后 , 切成菱形片 。泡软的香菇切片备用 。
(3)炒锅入油 , 油热入葱爆香后捞出扔掉 。关火等油温降到温热 , 开火倒入鸡片快速翻炒至表面变色盛出 。倒入胡萝卜片翻炒几下后 , 再加入香菇片混合翻炒几下 。
(4)倒入少许剩余的香菇水 , 煮开后放入豌豆和鸡片 , 放入盐 , 糖和鸡精 , 快速炒匀 , 淋入水淀粉勾芡即可 。
3、豉香鸡丁:
原料:鸡胸肉2条;香葱2棵;生姜1小块;大蒜半头;油豆豉2勺;
配料:食用油;姜汁1茶勺;料酒2勺;生抽2勺;辣椒粉1茶勺 , 盐适量;白糖5克;热水半碗;
做法和步骤:
(1)蔬菜洗净 , 葱、姜切碎 , 大蒜切片 , 油豆豉略切碎放入碗中待用;鸡胸肉用清水泡一下 , 沥干水分 , 切成鸡丁 , 淋入料酒和姜汁微腌 , 这样可以嫩滑肉质 , 同时也可清除冷藏后的异味;
(2)炒锅放入食用油 , 油热后下鸡丁 , 中火滑炒鸡丁 , 使其均匀变色炒至7成熟 , 然后盛出放入小碗中;
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