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1、少食多餐 。腹胀可能是患者暴饮暴食所致，建议患者少食多餐，防止腹胀 。
【怎么预防肠胃胀气】2、多吃植物纤维含量高的食物，如蔬菜、小白菜、卷心菜等，这些食物中含有大量的植物纤维，能促进胃肠蠕动 。
3、饭后揉肚子 。患者饭后揉肚，还能促进肠胃蠕动，缓解胀气症状 。
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