2.一天的湿尿布少于5到6个，表示尿太少，也是吃得不够的表现 。
3.生后5到一周后，大便仍然是黑色或者绿色，量很小 。
4.尿色发黑，而不是清亮的，说明水分不够，也可能是奶不够的表现 。
5.孩子大多数时间都很烦躁，好哭 。 刚想喂奶，一挨到妈妈的乳房就睡着了，等抽出乳头来又开始哭 。
6.每次喂奶都需要超过1小时的时间，孩子永远看上去不满足的样子 。
7.喂完奶了还是觉得胀得难受 。
遇到这种情况，就表示吃得不够 。
乳汁分泌不足通常有以下几个原因：
1.乳头受到的吮吸刺激不够 。 睡得太多，或者有黄疸的孩子吸奶的时候可能乏力，对乳头造成的刺激不够 。 即便频繁喂奶，但如果每次吸的力量太弱，也是刺激不够的 。
2.母子分开 。 分开间隙太长，乳房就会失去持续的刺激，导致奶量下降 。 所以最好是将孩子24小时带在身边，随时喂奶 。 频繁的喂奶是最好的提高奶量的办法 。
3.每次喂奶时间太短 。 如果每次喂奶的时候孩子花在一侧乳房的时间太短，他/她吃进去的可能主要就只有含热量低，脂肪含量的低的前乳 。 通常新生儿需要吃奶20到45分钟才能吃够，每次喂奶的时候最好两侧都喂，这样保证两侧均得到充分的刺激 。 当然随着孩子的长大，力气也大了，每次吸奶可能时间就会缩短 。
4.母亲生病了，或者心理压力太大，奶量也会下降 。 别的内分泌疾病，比如甲状腺的疾病，也会影响到产奶的量 。 感冒了，或则开始工作有了工作压力，很多母亲也会奶量下降 。
5.添加奶粉，或者让孩子总是吸安慰奶嘴，都会导致孩子吸奶的时候不努力，因为不饿或者吮吸需求已经通过安慰奶嘴得到了满足，都会降低对乳头的刺激，降低产奶 。 如果实在需要添加奶粉，最好是喂完奶后用吸奶泵吸出来，保持对乳房的吮吸刺激 。
6.乳头痛 。 有时候孩子的吮吸会导致乳头疼痛，甚至破裂，这样的疼痛也会导致乳房产量下降，或者这种不适感也会让妈妈们不敢让孩子吃 。 做适当的姿势调整也许能起一定作用 。
7.做过乳房手术的 。 手术损伤了乳腺组织或者乳管，也可能会导致产奶下降 。
如果的确奶不够了，怎么办？
首先最好就医排除有没有乳房的疾病，或者其他内分泌的疾病 。
其次，哺乳中母亲需要做的是营养充分合理，补液足够 。 判断喝的水是否足够，很简单的办法就是看尿的颜色 。 如果尿色清亮，没有便秘，通常说明喝水足够了 。 一天6到8杯水通常足够了 。 吃的食物需要注意首先要足够量，不要吃得太多，但得足量 。 哺乳期的母亲每天需要的热量大概是1800大卡左右，注意均衡饮食，蛋白质适量 。
休息也很重要 。 抓紧一切可能时间睡一觉，有非常大的帮助 。
频繁喂奶也是最有效的办法之一 。 只要孩子表现出想吃的样子，就喂 。 最少一天喂8次以上，12次也不多 。 如果孩子老睡觉，把他/她弄醒，用湿毛巾擦脸擦耳后，脱掉衣服凉一下，都是有效地办法 。
每次喂奶的时候尽量两边都喂 。 观察孩子吃奶的样子 。 通常孩子最初的几分钟很使劲的吸，然后就累了，转头睡觉去了 。 所以最好在他她累了之前换到另一侧去，每次两侧都喂两次之后再让孩子在一侧吃够为止 。
喂奶的时候适当的按摩乳房也有帮助 。 按摩有助于让高热量高脂肪的后乳出来，让孩子吃到营养价值更高的乳汁 。
喂奶的时候保证整个乳晕在孩子嘴里，乳头需要接触到孩子的后颚，才会得到充分的吸吮 。
尽可能不要在哺乳期间给孩子喝奶瓶或者安慰奶嘴 。 要让孩子的吮吸需求都在妈妈的乳房得到满足，这样才会每次努力吸吮，达到最佳刺激效果 。
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