如果每次吃完了乳房感觉还胀，最好用吸奶泵吸出来 。 排得越空，产的奶越多 。
那有没有哪些食物能“下奶“呢？
【孩子吃奶够不够，怎么判断？】能提高乳量的食物，比如国人喜欢煮的鲫鱼汤（它的作用主要是汤里的水），猪蹄，木瓜，丝瓜等等，还有各种煲汤，几乎是每个中国母亲产后必备的 。 但是很遗憾，没有任何证据证实这些食物有特殊的提高奶量的作用 。 当然喝这些汤没有坏处，只要别过量，汤里的水分充足，脂肪和蛋白质也很多，对于哺乳是有好处的 。 但是别指望这些东西真的有高于其他食物的特殊的下奶作用 。 目前有科研证据，尽管很弱，支持的有轻微提高乳汁量的食物有我们不太常吃的葫芦巴子，又叫香茴子，还有小茴香子也有一些弱证据提示可能能提高乳汁的量 。 除此此外，大蒜也有一些不强证据提示也许能提高奶量 。 其余的，都只是传说 。 营养均衡，水分充足，良好的休息，才是提高乳量的关键 。
以上内容就是孩子吃奶够不够，怎么判断？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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