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晚上九点吃饭会胖，因为吃了后还没完全消化，更没有消耗体力，很容易让人发胖，而且对身体也不好 。
天最后的一餐最好在睡觉前5-6个小时的时候进餐 。
多餐少量，建议在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中 。
【晚上九点吃饭会胖吗？】
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