葛优躺，青少年肥胖的罪魁之一？ _小知识

葛优躺，人体一种节能模式
不知道从什么时候起，葛优20多年前在电视剧《我爱我家》中扮演的游手好闲的纪春生瘫躺在沙发上的剧照被好事者翻出，并命名为“葛优躺” ，迅速红遍整个网络。

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《我爱我家》剧照
快速蹿红使葛优躺成为一个话题，其中有医学专家站出来历数其各种健康危害。从医学生理角度来看，葛优躺仅仅是人体的一种节能模式状态，目前网络上所列举的这种种所谓健康危害都缺乏证据支持，属于无稽之谈。

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通常，人体消耗的能量由两部分组成：自主运动消耗和非自主消耗。前者是指骨骼肌运动消耗；后者是指静息状态维持基本生命活动的消耗，比如保持身体恒温，大脑、心脏和肝脏等器官活动，呼吸肌、消化系统平滑肌非自主运动等能量消耗。
日常状态下，静息能量消耗占每24小时人体总能量的约75% ，而自主运动消耗仅占25%左右。虽然，自主运动能量消耗份额低，但是却是可变的，受我们意识控制的行为影响，运动量越大这部分消耗也就越大；反之，运动量越小这部分消耗快速蹿红使葛优躺成为一个话题，其中有医学专家站出来历数其各种健康危害。从医学生理角度来看，葛优躺仅仅是人体的一种节能模式状态，就越少。
当骨骼肌处在完全不工作状态——比如睡眠或者静卧状态下，由于没有自主运动，也不需要维持基本肌张力，这部分能量消耗趋于归零，从人体总的能量消耗角度看就是一种节能状态。
葛优躺正是非常接近于静卧的一种人体节能模式状态。这种状态下，由于骨骼肌张力几乎消失，脊椎或其他关节虽然会由于重力作用而呈现一定程度的扭曲和牵拉，但是这种作用是一种温和的非暴力作用，而人体结构是具有强度和韧度的，并不会因为这些温和作用力造成损伤；同时，心肺器官受胸廓的保护不会因为受压造成功能障碍。因此，目前流传的有关葛优躺的健康危害纯属无稽之谈。
另一方面讲，这种节能模式与睡眠类似，反而有利于人从巨大消耗或疲劳中快速恢复。
青春期葛优躺，一种进化策略？
随着葛优躺的窜红，人们蓦然发现，葛优躺并非葛大爷的专利，而常见于各色人群，尤其是进入青春期的青少年更为常见，民间就有“成长期多困倦”的说法。
在一般人的意识中，青春期应该是血气方刚、活泼好动，为什么进入青春期的青少年事实上反而经常处在葛优躺的状态呢？
生命早期是人体生长发育阶段，尤其是进入青春期后身体快速生长、身体结构成分的变化和性发育显著增加能量需求，一般认为这种额外增加大致在20~30%之间。这种能量需求的增加可以通过食物摄入增加来满足，这也就是为什么青少年食欲更加旺盛的原因。
然而，科学研究发现，进入青春期后能量需求和实际能量消耗之间却并不是平行增加的。比如，在英国一项被称为Earlybird的研究中，通过对一组5~16岁儿童少年长期纵向观察研究发现，在5~10岁儿童期，能量消耗正如预期的那样随年龄同步增加。但是，进入青春期后的10~15岁期间，虽然身体快速发育，但是总能量消耗却不但没有同步平行增加反而减低约25% 。直到16岁，发育高峰过后，能量消耗再次增加。
就是说，青春期人体的快速发育颇有不需要物质支持，这种近似于“神迹”现象没有用现有的理论加以合理解释。这是为什么呢？