培养健康心理 ， 走向成功人生
如果我问大家一个问题：“什么是健康？”多数人一定会说：“健康就是没有病呗！” 的确 ， 长期以来 ， 人们健康的观念局限在“生理疾病”方面 。 其实 ， 健康的人既应是“生理健康”的人 ， 又应是心理健康的人 。 积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理素质 。
人们常常把心理疾病同思想问题混为一谈 ， 许多心理疾病被当成是思想认识问题去解决 ， 结果必然是适得其反 。 那么什么是心理呢？心理 ， 泛指人的思想、感情等内心活动 。 是人 ， 便有心理 ， 便会产生心理疾病 ， 而中国人却往往不愿承认自己有“心理疾病” ， 因为观念中 ， 我们常把“心理疾病”同“人品”等同起来 ， 发现有人产生了“心理疾病” ， 便会骂人家是“神经病” 。 而在美国 ， 一个成功者身边总有二个人 ， 一个是律师 ， 一个是心理学家 。 可见美国人是很重视心理问题的 。
【我运动我健康主题班会感言】心理疾病既然称之为疾病 ， 便具有生理疾病的一般特点 ， 即普遍性 ， 传染性 ， 可治愈性和复发性 。
1、普遍性：今年（1997年）《中国青年报》11月搞了一份关于心理健康的调查：承认最近自己心理状况不佳的比例相当高 ， 如焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观等 。 我们所面对的现代社会是高速度、快节奏的现代社会 ， 它充满了竞争与挑战 。 在社会压力日益增大、竞争日益激烈的今天 ， 人们的心理疾病也必然会愈益严重 。
2、传染性：我在给学习优秀的同学开会时讲到 ， 现在学习较忙、较累 ， 有时同学中也有对作业量大、考试多等问题的埋怨 。 但优秀的学生不应这样 ， 为什么呢？因为这种情绪有传染性 ， 会极大的影响同学们的学习热情 。 《中国青年报》1997年12月的一篇文章中报道：广东有一位防自杀中心研究室的50多岁的主任自杀身亡 。 究其原因 ， 专家分析：是因为长期和想自杀的人通电话 ， 听到的多是生活中消极的一面（而这些许多又是事实） ， 对他有消极的心理影响 ， 加上他虽然努力了 ， 但最终仍有一些人走上绝路 ， 使他感到灰心、失望 。 这种负面心理的影响长期笼罩着他 ， 使他也染上了严重的心理疾病 。 在其他一些地方的心理问题研究者中也有自杀的现象 ， 引人注目 。 而一生和孩子们在一起的老师 ， 由于长期受孩子们活泼向上的心理影响 ， 许多人虽已到中年、老年 ， 但仍童心未泯 ， 充满朝气 。
3、可治愈性：心理疾病按程度可分三个层次：最轻的是心理障碍、心理脆弱；严重的便发展为精神神经症 ， 如强迫症、恐怖症、忧郁症、神经衰弱等；再严重就是精神失常 。
既然心理疾病也是一种病 ， 当然就是可以治愈的 。 心理健康是一种能力 ， 当然同其他能力一样是可以在理论的指导下培养的 。 这种病的高发病率年龄段有一特点 ， 即棱形分布 ， 孩子（幼童阶段） ， 由于没有什么大的挫折、压力 ， 可以说没有多少心理疾病 。 青少年学生中 ， 据资料有40%-50%的人有心理问题 。
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