简述：不会，运动完后注意拉伸即可！
文章插图
不会，运动完后注意拉伸即可 。
做了一次刘畊红女孩，真的是累啊～～～出了好多汗
对于我们小腿有肌肉的姐妹来说，在做毽子操时千万不要踮脚尖！！！大家可以仔细看刘畊宏，他就没有垫脚跳哦～还有，做完一定要拉伸放松，不能偷懒就不做啦！
其实在刘畊宏之前，我也跟着其他视频博主练过类似毽子操这种开心快乐还有好听歌曲的燃脂操，给大家推荐日本夫妇的快乐燃脂操tabiwadance，真的跳起来也很快乐哦～
【刘畊宏毽子操会粗小腿吗？】
推荐阅读
- 刘畊宏毽子操减肥必看
- 生理期可不可以练刘畊宏健身操
- 刘畊宏龙拳消耗多少卡路里
- 刘畊宏龙拳大腿疼正常吗？
- 刘畊宏龙拳深蹲怎么蹲
- 刘畊宏女神操发力点在哪里
- 毽子操练完要拉伸吗？
- 毽子操跳完腰疼正常吗？
- 跳完毽子操体重增加了正常吗？
- 毽子操腿抬不起来怎么办呢？