简述：看自己的喜好 ， 像小编的话还是喜欢穿运动鞋的 ， 这样能很好的帮助我们稳定关节 ， 特别是一些跳跃类的动作很伤关节！
文章插图
看自己的喜好 ， 像小编的话还是喜欢穿运动鞋的 ， 这样能很好的帮助我们稳定关节 ， 特别是一些跳跃类的动作很伤关节 。
不过你若是不喜欢穿鞋就目前健身操里的一些动作来看 ， 选防滑袜也是可以的 ， 避免滑倒、摔跤很重要 ， 另外还可以备一块防滑瑜伽垫 。
如果跳操时扭伤了 ， 记住 ， 不要热敷 ， 及时就医以及 48 小时内要冰敷 。
【刘畊宏健身操用穿运动鞋吗？】
推荐阅读
- 在瑜伽垫上跳健身操是穿鞋还是光脚
- 在瑜伽垫上跳刘畊宏健身操效果好吗？
- 光脚能不能跳刘畊宏健身操
- 跳刘畊宏健身操要注意什么
- 为什么每天跳健身操体重还是没减
- 刘畊宏毽子操会粗小腿吗？
- 刘畊宏毽子操减肥必看
- 生理期可不可以练刘畊宏健身操
- 刘畊宏龙拳消耗多少卡路里
- 刘畊宏龙拳大腿疼正常吗？