【核心收紧很难练吗？】简述：其实还好，掌握要点后，多练几次就不难了！
文章插图
其实还好，掌握要点后，多练几次就不难了 。
在运动时全程要提醒自己，始终保持核心收紧 。方法:像小狗一样吐气哈气，感受腹部用力的感觉，这就是核心收紧的感觉，全程要尽量保持这样的感觉 。
推荐阅读
- 丁香花的功效与作用
- 白高粱米的功效与作用
- 牛欢喜的功效与作用
- 收紧核心应该收紧哪一个部位
- 核心收紧怎么样才是到位了
- 核心不收紧会怎么样
- 核心力量弱的体现
- 核心力量训练整体核心训练
- 收紧核心后一吸气就松了
- 羊肝的功效与作用