上面就是一些减法的补气方法 ， 如果是偏胖一点的人可以利用上面的方法去尝试一下 ， 当然时间要相对坚持久一点 ， 不然是没有效果的 。其实很多时候想要补身体 ， 最好的方法就是运动锻炼 ， 特别对胖一点的人一定要注重运动 。
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