正所谓酷暑难熬， 对待高温天气人们使出无数避暑的方法， 尤其是在户外作业的人群， 一定要注意防暑降温 。 操作方法 01 绿豆汤：夏季， 最佳的解暑热的饮品就是绿豆汤， 熬制方法简单， 功效却强大， 是暑期饮用的佳品 。 尽量不要饮用冰水 。
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02 【高温天气避暑注意事项】防晒服饰：一到夏季很多户外运动用品商店里都会出售防晒服和遮阳帽， 这些都是夏季必备用品， 可以酌情添置 。
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03 防暑药品：像藿香正气水、人丹等需要预备一些， 一旦出现头晕呕吐的中暑初期症状可以服用， 防止病情严重 。
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04 空调温度：空调设置不要过低， 在25-26度为宜， 如果室内外温差过大， 也会导致中暑的发生 。
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05 作息时间：合理安排作息， 不熬夜， 适当午休 。 正午时分尽量不要外出作业以免中暑 。
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06 西瓜：西瓜是夏季最好的应季水果， 也是解暑佳品， 但糖尿病人慎用， 西瓜含糖量较高， 不可替代饭食 。
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以上内容就是高温天气避暑注意事项的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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