好吃不腻的紫薯沙拉泥 ， 清甜而不腻 ， 夏季代餐饱腹都可以 ， 好吃不长胖 ， 办公室白领便当 。 无难度 ， 10多分钟搞定 。 工具/材料 【好吃减脂的紫薯沙拉泥】紫薯5个 ， 沙拉酱 ， 蔓越莓干 ， 玉米粒 ， 培根 ，
操作方法 01 将材料准备
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02 将紫薯洗干净 放盘子里隔水蒸15分钟左右
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03 把小不粘锅倒油烧热 ， 放培根煎到两面金黄
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04 玉米粒烧水煮好 ， 把水沥干
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05 紫薯用筷子如果能戳穿说明已经蒸熟
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06 紫薯去皮 ， 玉米粒装碗冷却 ， 煎好的培根切粒 。
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07 将紫薯放入碗中捣碎成泥
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08 加入沙拉酱 ， 培根粒 ， 玉米粒用勺子搅拌 。
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09 蔓越莓切碎（等下做点缀提味用）
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10 装盘 ， 将蔓越莓粒撒在上面 ， 这样一份美味又有颜值的紫薯沙拉泥就做好了 。 是不是看着就觉得很好吃的 ， 赶快动手做做吧 。
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特别提示 沙拉不要放太多 ， 因为紫薯本身有甜味 ， 太多沙拉酱放入会太甜 ， 而且沙拉本身热量很高 ， 放入太多的沙拉吃了会长胖 。 我使用的是买的袋装玉米粒 ， 属于糯玉米 ， 喜欢吃水果玉米的可以替换 。 再就是紫薯一定要蒸熟 ， 不然不能捣成泥 。
以上内容就是好吃减脂的紫薯沙拉泥的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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