如何治疗失眠问题补充说明：失眠多梦要怎么治疗，有失眠好的方法？试了很多方法都不行，急求好方法 。
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专家治疗建议
治疗失眠，从临床应用上看，如果是轻度患者360问答，可适当服用安定类药着临轴解给失贵物进行控制，但切忌长期使用以免产生药物依赖，让病情进一步恶化 。如失利眠时间较长或较为严重的患差云帝超草型旧模如犯者，建议结合以上疗法并服用药物治疗等，会有较为显著的疗效 。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于失眠的恢复均有很好的帮助 。
【如何治疗失眠】
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