柑橘类水果有哪些 橙子降脂效果好( 二 )


柚子 性寒更去火
琯溪蜜柚、沙田柚、玉环柚等比较有名 。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高 。柚果大,一般都在2斤以上 。
它富含胡萝卜素,B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。柚子性偏寒,食用柚子有一定的去火功效 。广西沙田柚形似鸭梨,每100毫升含总酸量0.3—0.6克、维生素C可达100毫克以上 。
果肉脆嫩爽口,呈白色或肉白色,风味浓甜,品质上等 。中等偏大的个头较好,果实采后再储藏半个月左右,味道更鲜美 。

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