跑步七公里大约可以消耗350卡路里的热量 ， 在跑步时速度越快 ， 体重越大 ， 消耗的热量就越多！
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跑步七公里大约可以消耗350卡路里的热量 ， 在跑步时速度越快 ， 体重越大 ， 消耗的热量就越多 。
跑步是指陆生动物使用足部 ， 移动最快捷的方式 。它在运动上的定义是一种步伐 ， 双脚不会同一时间踫到地面 。合理跑步有利于预防疾病、锻炼肺活量、提升性生活质量等 。
【跑步七公里多少卡路里】
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