乌龙茶也叫青茶 ， 是六大茶类之一 ， 分为闽北乌龙 ， 闽南乌龙 ， 广东乌龙 ， 台湾乌龙 。 其滋味较为醇厚 ， 香气高锐 ， 虏获了许多茶友的心 ， 以下是乌龙茶的一些常见功效 。
1.能活化自律神经 ， 减轻压
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动 ， 能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境 ， 有助减肥 。
2.提高能量代谢
日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试 ， 结果发现水并无特殊功效 ， 绿茶则1小时能提高4卡的代谢 ， 而乌龙茶最多 ， 能提高9卡的代谢 ， 乌龙茶的功效可延续5个小时 ， 所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量 。
3.能溶解脂肪、降低胆固醇
人的脂肪细胞中 ， 未被消耗的能量 ， 被当做中性脂肪来储存 ， 以便运动时做为能源使用 。 这个时候 ， 中性脂肪在类蛋白脂肪（酶）等酵素作用下 ， 被分解成必要的能源来使用 。 饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪（酶）的功能 。
虽然天气炎热 ， 大家偏爱绿茶和白茶 ， 但是乌龙茶也是不赖的噢 。 大家还是可以喝上几杯 ， 调节口味 。
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