叶酸有好处也是有坏处的 ， 孕妈妈一定要谨遵医嘱 ， 孕期的前三个月是需要服用叶酸 ， 帮助腹中的胎儿健康成长 。
大家都知道备孕和孕期里 ， 孕妈是需要补充叶酸的 。如果怀孕前期叶酸缺乏 ， 容易引起胎儿畸形；怀孕中 ， 后期叶酸缺乏 ， 孕妈和胎儿宝宝 ， 都会相应的受到影响 。既然服用叶酸有这么多好处 ， 是不是表示吃得越多
对孕妇就越好了 。
其实 ， 这样的想法完全是错误的 ， 叶酸虽然有以下的5大作用 ， 但是若是长期服用 ， 或者服用过量 ， 也会产生很大的副作用的 。下面我们就一起来学习下叶酸是什么？长期服用叶酸的副作用是什么？
一、叶酸是什么
叶酸 ， 也叫维生素B9 ， 是一种水溶性维生素 ， 存在于小到病毒、细菌 ， 大到人类的所有生命系统中 ， 因最初是从菠菜叶中提取得到的 ， 故称为叶酸 。叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球 ， 增强免疫能力 ， 一旦缺乏叶酸 ， 会发生严重贫血 ， 因此叶酸又被称为“造血维生素” 。补叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式 ， 孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍 。
二、叶酸的作用是什么
1、预防孕妇贫血：
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞 。调查显示 ， 中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。叶酸摄入不足 ， 也可能会使孕妇贫血 。
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2、预防宝宝先天性畸形：
降低宝宝出生缺陷的风险 ， 服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷 。
3、预防神经管缺陷：
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形 。如果女性在受孕前至少一个月 ， 并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸 ， 就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70% 。
4、促进胎盘发育：
【长期服用叶酸的副作用，孕妈妈一定要知道！】 影响DNA和细胞的基本结构 ， 因此 ， 获得充足的叶酸 ， 对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要 。
5、预防孕妇患先兆子痫：
服用含叶酸的多种维生素 ， 可以减少孕妇患先兆子痫的风险 。
三、叶酸的副作用是什么
一般来说 ， 叶酸是没有什么副作用的 ， 但是服用过量的话会产生副作用 。叶酸是水溶性的维生素 ， 一般超出成人最低需要量20倍之内也不会引起中毒 。但凡超出的叶酸的量均从尿中排出 。
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