想让宝宝皮肤白嫩红润，怀孕后这7种水果不能少！ _饮食营养

想要皮肤白嫩红润，除了后天的保养，更重要的是先天因素决定的，也就是说，如果在怀孕期间，孕妈补充好营养，将对宝宝皮肤有好处。
下面小编为大家分享二胎孕妈都知道的怀孕期间吃什么水果，才能让宝宝皮肤白嫩红润的那些事儿。

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如果你怀孕了，为了宝宝皮肤白嫩红润，孕妈怀孕期间吃这7种水果
苹果
【想让宝宝皮肤白嫩红润，怀孕后这7种水果不能少！】 富含维生素和苹果酸，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助母体和胎儿排毒养颜。
西柚
妇产科医师一直将西柚列为孕期妇女首选水果，因为其所含的维生素、微量元素和可溶性纤维素，对整个孕期妇女和胎儿都有重要的作用。西柚几乎是孕期前后，最好、最实惠的天然叶酸来源。西柚还是美白方面的重要物质。它能让防止黑色素的形成，除了能让孕妈们变白变漂亮以外，对于肚子里的宝宝，也是有很大作用的。
樱桃
这个水果中含有丰富的物质，一些身体必需的元素在其中也都富含的有。营养丰富的樱桃可以当成孕妇的首选水果。孕妇多吃一些樱桃，对宝宝有营养的吸收也很有帮助，宝宝出生后可能会肌肤透亮。
葡萄
葡萄被称为“水晶明珠” 。孕妇吃葡萄可安胎，葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇减少生病的几率。葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可抑制宝宝体内黑色素的生成，还能有助于宝宝消除皮肤上的雀斑。不但对孕妇有很好的润肤作用，还对即将出生的宝宝有美白的作用。