09养成早起习惯早起给我最大的一个感受 ， 就是一天24小时 ， 仿佛变得更长的 ， 似乎也比别人拥有了更多的时间 ， 可以做更多的事情 。
不仅如此 ， 早起还是非常健康的一种生活方式 ， 习惯早起的人 ， 精神面貌 ， 精力往往也更加充沛 ， 因为早起 ， 使得他们必须做到早睡 。
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10 适当戒掉社交媒体每天你使用手机的时间是多长呢?长时间的使用社交媒体平台 ， 或许能够让你第一时间了解重要新闻信息 ， 学习知识 ， 但却也在不知不觉中耗费着心力 ， 浪费了宝贵的时间 。 而且社交媒体平台还会在潜移默化中 ， 助长人与人之间的攀比心 。
以上这10个改变生活的好习惯 ， 可能在30天内 ， 因为各种阻碍没有办法真正养成 ， 但这没有关系 ， 更不要因此而觉得气馁 。 最重要的还是自己能够意识到改变的意义和价值 ， 不管需要花费多长时间 ， 一点点朝着自己想要的样子而努力 ， 就已经算是成功了!
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