脚痛肿其实是一个比较常见的疾病的了 。而且要知道的，其实脚部肿痛的症状不仅仅是男生会有的疾病，而且往往女性也是会有脚肿痛的症状的了 。而且往往是会有反反复复的一个发痛的症状的了 。危害其实也是很大的了 。那么这个时候需要积极的去治疗的了 。那么到底脚痛肿是怎么回事？
不少因静脉病变引起的疾病都会引起这些症状，一只脚肿可能是静脉炎、外伤等 。两只都肿，可能是心衰、肾脏病、肝病，如果晚上睡眠不好，也会导致脚肿 。坐着时间过长也会引起脚肿 。脚肿可在休息时将脚抬高以增加血液回流，或做脚部按摩用温水烫脚，便于血液回流 。脚痛要根据原因的不同区别对待 。
我提供你一些缓解的办法，因为你的脚痛史太久了，所以想治愈不太容易 。1.抬脚可帮助血液循环 。
2.泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩 。
【脚出现痛肿是怎么回事】3.用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循环不良的情况，则温度不宜太低或太高 。
4.用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法 。
5.以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛 。
6.用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚，可收冷却及干燥之效 。
7.经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环 。甩甩脚、动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都是平时就可做的活动 。
脚痛肿的问题需要积极的治疗 。而且不要随随便便乱吃药物的啦 。不然的话，往往危害病人的肾脏了 。而且建议病人需要进一步去选用厚实的鞋子和具备有防震效果的鞋子的了 。不然的话，危害很大，要保护脚免受伤害 。
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