地点：练习瑜伽时要选择安静 ， 清洁 ， 空气新鲜的地方 ， 尽量离开房间而选择露天的自然地;在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要 ， 养成经常开窗透风的习惯 ， 练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物 。地上需要铺上松软的毯子 ， 柔软度控制在轻松的能保持站立 ， 千万不能让脚下打滑;在练习关于坐式的瑜伽时可以使用蒲席 ， 这样可以有效的防止疲劳 。
【如何在家轻松练瑜伽】上面讲解了如何在家轻松练瑜伽的方法 ， 还有练习瑜伽时候需要注意些的事情 ， 不管是准备的事项还是需要的时间还是怎样的动作都是会影响到我们练习瑜伽所带来的效果的 。一般女性们练瑜伽的人群会比较多 ， 这也是可以达到减肥效果的一项有效的运动 。
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