身体反应：常常积食胃胀 ， 有时感觉恶心、反酸 。
建议：
1、应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物 ， 调整饮食习惯 。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状 ， 可以配合腹部按摩帮助排出宿便 。
2、柴胡舒肚丸、香枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等药物 ， 既以帮助消化又能舒胃火 ， 可以从根本上抑制痘痘 。但切记要在医生的指导下服用 。
3、每天喝两杯酸奶 ， 帮助重整肠胃功能 。
清洁过度也长痘 6个坏习惯让你痘痘大爆发
有些生活习惯看似没有什么危害 ， 积累到一定的程度 ， 却会让你的痘痘大爆发：
坏习惯1：摸脸和托腮
爆痘危险：
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