如何选质：
复合型高密度聚醚型聚氨酯（tempur）由美国太空总署为化解宇航员身上的压力而研发，随后逐步运用在各项医疗、民用产品之上，特别是这种材料制作的枕头，具有粘弹特性，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕” 。
更换枕头自查标准：在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平 。这样的枕头弹性塑形不好，需要更换 。
四、枕头的宽度：
正常情况下，最好比肩膀要宽一些，不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感 。
如何选择长宽高：
专家教您怎样选择枕头 首先应要求其具备足够的尽寸 。一般讲来，成年人枕头的长度应在50至70厘米之间，宽度也不应小于30厘米，高度在10-15厘米左右 。
更换枕头自查标准：枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味 。这样的枕头对健康有害，需要更换 。
教你鉴别高档枕头材质
1、密度：密度是高档慢回弹材质的基本指标，一般最少也要80密度以上，不过这个也是最容易做到的指标，即使是相同密度的产品也会差异很大，主要是配方、工艺及原材料的不同造成的，也就是说高档慢回弹材质一定是高密度的，但仅仅高密度的不一定是高档的材质；
2、回弹时间：很多消费者认为回弹时间越长就是越好的，这是个误区 。比较好的回弹时间是3--5秒左右 。太短了起不到慢回弹效果；太长了会使身体发僵（想想如果你翻身，它半天还没回弹起来）；
3、制造工艺：慢回弹的制造工艺有两种：切割和模塑 。切割就是买来的成品慢回弹海绵，切成枕头的样子；模塑的是用模具通过发泡，抽真空的等一系列工序做成的，复杂很多 。密度，手感，使用寿命都和这个有关；
4、手感和温度感应：高档慢回弹海绵手感很舒服，捏上去就像捏面团的感觉，差一点的慢回弹要不感觉有点发暄，要不就有些僵硬 。同时，这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，当人体和慢回弹材质接触时，随着体温的传递，枕头会更加柔软，能更好的包裹和扶托人体；
5、使用寿命：高档的慢回弹使用5年以上不会变形，但是切割工艺制造的或质量差一点，通常只能使用1--2年的时间。
枕头类型大鉴别：
荞麦枕：存在自有道理
是天然材质的枕头 。传统的东西流传下来，总有它的道理 。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服 。清洁的方法是定期放在太阳下照射 。
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