在我们日常生活中 ， 有一些的人的癌症发病率比别人要更高一些 ， 这些人群大概也可分为8类 ， 是哪8类一起来跟小编看看！像这一类人群又如何预防癌症？
癌症的预防
一、个子太高
牛津大学对身高介于1.5—1.8米范围内的女性调查后发现 ， 女性身高每增加10厘米 ， 患癌风险增加16% 。
二、常熬夜
晚上灯光所产生的光线会减少抑制肿瘤的褪黑激素分泌 。打乱正常作息也会损伤免疫系统 ， 不利于癌细胞的清除 。
三、喝烫茶
茶水温度高于68.8℃即可算热茶 ， 如果茶水温度高于70℃ ， 食道癌风险最多可增加8倍 。
四、爱吃红肉
美国癌症协会对50多万美国人的饮食习惯进行了调查 ， 发现吃红肉最多的那组 ， 患直肠癌的几率比吃红肉最少的一组高2倍 ， 患结肠癌的几率也高出40% 。
五、父母得癌症
乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和结肠癌是遗传倾向最大的四种癌症 。此外 ， 癌症病人后代患癌的几率也会高一些 。
六、缺乏维生素
缺乏维生素A、β-胡萝卜素 ， 患肺癌的危险增加3倍;缺乏维生素C ， 患食道癌、胃癌的危险分别增加2倍和3.5倍;缺乏维生素E者 ， 患口腔癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌的风险都会增加 。
七、吸烟者
美国国家癌症研究所指出 ， 吸烟依然是癌症的一大主要诱因 ， 而且致死率较高 。吸烟者患肺癌、食道癌、喉癌、肾癌、膀胱癌等疾病的风险都会增加 。
八、憋小便
憋尿对女性造成的伤害大于男性 。尿中的毒素不断刺激膀胱壁就有可能诱发膀胱癌 。
癌症患者的饮食
口干、咽痛、食管炎是头颈部或胸部肿瘤病人放疗时最常见的放射反应 ， 是因放射线损伤了唾液腺及粘膜所引起 。这时可食清凉、无刺激性的饮食 ， 避免坚硬、粗糙的食物 。饭菜的温度不宜太热 ， 肉要剁细 ， 蔬菜或水果若无法咽下可以榨成汁饮用 。口干、咽痛、食管炎严重者 ， 可在饭前含服或吞咽少量的利多卡因溶液 ， 然后再进食 ， 疼痛会明显减轻 。
腹部放疗时 ， 部分患者会出现恶心、呕吐症状 。饮食宜清淡而少油腻 ， 少食多餐 ， 菜中可放少量姜汁以调味 ， 尽量避免不新鲜的或气味怪异的蛋白质食品 。腹部放疗有时还会出现腹胀、腹泻 。此时宜食用易消化、清淡、少油腻的食品 ， 如半流质饮食或少渣饮食 ， 忌含纤维素多的食品及粘腻、寒凉食品 。
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