中国人才热线专家认为，年底职场综合征，根据公司的实际情况，在不同程度上影响着员工的工作表现;而春节前后，正是高级人才的跳槽高峰期，企业如何留住人才将是他们面临的主要挑战 。
企业方面，在创造利润的同时，营造和谐的企业文化，提升企业的凝聚力，各方面帮助缓解员工年底综合征，能有效提高员工士气，避免来年人员流失 。
个人方面，年底种种压力并非完全来自工作强度和生活压力本身，主要是由于个人迷茫、过高期待和从众心理 。因而，学会自我调节，明确个人目标才能有效避免或减轻年底职场综合征症状 。
【企业和个人该如何应对年底综合征】上面的几个小例子都是年底综合征的一个典型的体现，具体要怎么去解决这个问题，相信大家看了之后都应该非常清楚的知道怎么做了吧 。
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