相信在生活中大部分的女性都不知道女人吃板栗是有好处的 ， 因为平时大部分人对这一方面的知识都不去了解 ， 这样可能就会让你错过这种美食 ， 而且还不能够很好的吸收其中的营养 ， 所以今天小编就来普及一下关于女人吃板栗的好处 ， 这样你以后就可以多吃一些 ， 而且对你的身体是非常好的 。
栗子亦有较高的药用价值 。祖国医学认为 ， 栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血 。在干果中 ， 栗子提供的热能很高 ， 充饥的同时能促进脂肪代谢 ， 因此可益气健脾、厚补肠胃 。
栗子味甘平性温 ， 入脾、胃、肾三经 ， 功能补脾健肾、补肾强筋 ， 有活血止血的功效 ， 适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻 ， 肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症 。因而 ， 肾虚者不妨多吃板栗 。
栗子的吃法多种多样 ， 既可鲜食、煮食、糖炒、菜用 ， 又可加工成各种食品 。南方以栗做菜 ， 为宴席佳肴 ， 板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓 。北方糖炒栗子 ， 糯、香、甜 ， 味美可口 。
把栗肉碾细 ， 与糯米一起煮粥 ， 清香味鲜 ， 同时也是上等的药膳 。栗子与粳米一起健运脾胃 ， 增进食欲 ， 又能补肾强筋骨 ， 尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳 ， 腰膝酸软无力者服食 。
板栗生吃难消化 ， 熟食又容易滞气 ， 一次吃得太多会伤脾胃 。吃栗子要细细嚼碎 ， 至口感无渣成为浆液时 ， 一点一点咽下去才能起到保健效果 。
【女人吃板栗有什么样的好处呢？】通过小编的解释现在你肯定知道女人吃板栗是非常有好处的 ， 那么你以后就可以经常用板栗来烧菜 ， 或者是经常吃一些糖炒板栗 ， 这样对身体很好 ， 另外就是板栗还能够起到调理身体的作用 ， 相信你听了小编的解释肯定会更加的喜欢板栗这种食物 。
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