耳朵虽小 ， 可它却能代表着肾脏的健康哦 。很多的肾脏部位都长在耳部 ， 一般来说如果肾脏不好的人耳朵都很厚 。那么如何对耳部进行按摩 ， 补肾的食疗方有哪些呢 ， 一起来看看吧 。
耳朵的健康可以反应人体内脏器官的健康
人体的内的很多器官 ， 都可以在耳部找到对应的刺激点 ， 当人体内部的某个器官出现小故障 ， 则耳部的相对应的穴位也会发生变化 。所以我们可以刺激耳部的一些穴位 ， 来判断出人体的内部到底哪些地方出了问题 。
很多经验丰富的医生常常根据耳部的一些细微的变化 ， 来帮助判断疾病 。所以我们平常可以通过按摩整个耳部 ， 来做到平时对身体的养生 。
以下有几种按摩耳朵的具体方法
1、扫外耳
将耳朵由后往前扫 ， 每次扫二十下左右 ， 每天多次 。
2、拔双耳
两食指伸直 ， 分别伸入两耳孔 ， 旋转180度 ， 反复3次后 ， 立即拔出 ， 耳中“啪啪”鸣响 ， 一般拔3-6次 。此法可使听觉灵敏 ， 并有健脑之功 。
3、提耳尖
用左手绕过头顶 ， 拇、食指捏耳上部 ， 先揉捏此处 。然后再往上提揪 ， 直至该处充血发热 ， 每次15-20次;同样用右手绕过头顶 ， 拇、食指捏耳上 部 ， 先揉捏此处 。然后再往上提揪 ， 直至该处充血发热 ， 每次15-20次 。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴 等 。
4、拉耳垂
用左右手的拇、食指同时按摩耳垂 ， 先将耳垂揉捏、搓热 ， 然后再向下拉耳垂15-20次 ， 使之发热发烫 。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴 。
中医认为：肾气是延年益寿的重要条件 。而耳则是“肾”的外部表现 ， “耳坚者肾坚 ， 耳薄不坚者肾脆” ， 耳廓较长 。肾主藏精 ， 开窍于耳 ， 医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部 。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用 。
5、推耳后
用两手中指指面 ， 分别置于两耳后 ， 沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次 ， 至局部皮肤发热 。具有滋肾养肝 ， 降低血压的作用 。
补肾的方法
1.太溪穴按摩
用对侧手的拇指按揉 ， 也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉 ， 注意力量柔和 ， 以感觉酸胀为度 ， 不可力量过大以免伤及皮肤 。对于肾炎病人 ， 按揉后可使高血压有一定程度的降低 ， 尿蛋白明显减少 。按摩虽然有很好的效果 ， 但是仍然需要配合药物治疗 。
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