5、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的 。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子” 。
肝脏不好怎么调理？
1、保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡 。
2、平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等 。
3、肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生 。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式 。
4、每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量 。
5、肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气 。
6、枸杞除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力，每天吃一小把具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性 。
7、青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物 。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好 。
8、按压肝脏排毒要穴 。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可 。
结语：以上就是今天小编给大家介绍的有关内容，脏若不好指甲有什么症状，肝脏不好还有什么症状，肝脏不好怎么调理，你知道了吗？通过自己的指甲看出肝脏的健康，希望上述的文章可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 健康饮食 吃饭太快的坏处有哪些
- 指尖的色变竟然会致癌
- 血管健康 每天12分钟血管不“生锈”
- 饮食做到“四不吃” 健康体魄没病侵
- 一口锅没用好危害全家人健康
- 富婆看上理发师电影名字
- 健康养生 5种食物早上千万不要吃
- 减肥误区 牢记减肥误区让您健康减肥
- 健康养生 挑选食物千万别选这样
- 牙齿健康 它不整齐竟然也是病