在学校的时候 ， 体育课经常会测量身高体重肺活量什么的 ， 那么肺活量跟自己身体的什么器官有关呢？跑步的时候 ， 就能看出一个人的肺活量怎么样 ， 或者唱歌的时候 ， 如果你能拖音拖得很长 ， 说明肺活量应该不错 ， 平时应该喜欢运动 ， 这样歌声听起来也更好听了 ， 所以吹肺活量 ， 有没有什么技巧呢？
吹肺活量没什么技巧 ， 只是需要吹之前做一次深呼吸 ， 吸的越多 ， 到测量时呼出的就越多 。但平时可以做些锻炼以提高自己的肺活量 。
1、坚持抬头挺胸直腰的正确姿势
2、坚持参加适当的体育锻炼
3、坚持参加适当的体力活动
快速增加肺活量的小方法：
深呼吸 。这样你可以增加你的肺部的空气流量 ， 可以在很短的时间内增加 ， 完全不需要什么训练设备 。关键是要做稳定并且深的呼气动作 。呼气时要缓慢 ， 尽量做到不要让任何空气停留在你的肺部 。这允许你在下一次呼吸吸入更多空气 。（最好是腹式呼吸 ， 吸气时横膈膜会下降 ， 把脏器挤到下方 ， 因此肚子会膨胀 ， 而非胸部膨胀）往脸上泼水 。科学家们已经发现 ， 当你屏住呼吸时 ， 往你脸上泼水会减缓心率 ， 这是哺乳类动物本能的反应 。身体准备潜入水下时 ， 需要有效调节其心跳和血液中的氧气让你活着 。游泳能增加肺活量 ， 这是个重要原因 。
【吹肺活量有哪些技巧？】尽量保持水是冷的而不是冰的 。因为冰冷的水会触发另一个反射 ， 你的身体使你换气过度或者试图呼吸很快 。这样反而不利于提高肺活量 。
学了这些技巧 ， 以后体检的时候就能派上用场了 ， 能够准确测出自己的肺活量到底有多少 ， 不过平时还是要加强体育锻炼 ， 让自己身体强壮 ， 这样也不会经常生病 ， 人看起来精神抖擞 ， 学业工作都不会受到影响了 。
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