献血可以帮助拯救病患 ， 也能使自身的血液更加健康 。献血的知识很多人并不了解 ， 所以盲目的献血是比较令人担忧的 。献血之后一般不会导致献血 ， 主要保证献血的血量在400毫升以下就可以 。定期献血可以保证身体造血功能更加发达 ， 反而不容易引发血液疾病 。下面 ， 我们就来了解一下献血之后要如何进补 。
补血药膳调理
参枣猪肝汤：党参15-20克 ， 大枣20枚 ， 猪肝50-100克 。将党参和大枣洗净 ， 加温水浸泡30分钟 ， 再加适量冷水 ， 文火煎煮30分钟后沥出汁液 ， 再加适量水煮15分钟取汁 ， 两次汁液混合在一起 ， 与洗净的猪肝一同入砂锅中 ， 加热煮熟 ， 调味后分两次服用 ， 每日一剂 。
龙眼山药羹：龙眼肉15克、山药30克、大米100克 。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药一同放入锅中 ， 加适量冷水文火煮至烂熟 ， 根据个人口味调味后食用 ， 每天1次 。
猪血汤：猪血500克 ， 冲洗干净 ， 葱、姜、黄酒少量 ， 入锅煸炒 ， 加入适量水煮沸至熟 ， 放少量盐、味精 ， 即可食用 。
【献血后到底可以泡温泉吗】红枣花生粥：红枣10枚 ， 带皮的花生仁50克 ， 大米100克 ， 三者洗净后一同放入锅中 ， 加水适量 ， 文火煮至烂熟 ， 可每日早晚服用 。
献 血之后一定要保护好针眼 ， 以免针眼受到感染 。刚献血完一周内最好不要进行剧烈运动 ， 多喝点水多吃一些补血的食物 。一个月之内最好都不要喝茶 ， 因为茶叶会影响血细胞再生 。可以吃一些甘蔗 ， 动物血等也可以帮助补血 。
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