山楂|“夏天多吃酸,走路不打窜”,4种“酸味”要多吃,精神饱满度夏( 三 )



5、现在把它倒入不粘锅里 , 再加300克白糖、150克冰水 , 糖的量不建议减少 , 不然真的会很酸 , 而且还会影响凝固;

6、全程开中小火熬煮 , 一直要不停的搅动 , 否则煮沸的山楂泥会像岩浆一样乱崩 , 慢慢的会变的越来越浓稠透明 , 锅里的颜色也越来越深 , 直到铲子上的山楂泥滴落缓慢 , 最后不滴动就完全熬好了 , 熬好的状态是非常浓稠的;

7、趁热倒入刷了油的模具中 , 轻震几下让它更均匀一些 , 表面用铲子再轻轻的抹平;待凉透后放入冰箱冷藏2个小时 , 从冰箱取出来就很容易脱模了 , 都没有倒扣 , 用手轻轻一掰就全部出来了 , 最后就可以切块儿啦 。

细腻又柔软的山楂糕就做好了 。

三、醋醋是一种常用的调味品 , 也是一种很好的酸味食物 。 它对肌肤有柔和的刺激作用 , 可促进皮肤血液循环 , 减少暗沉 。 而且夏天多吃醋还能帮助我们有促进消化、消炎杀菌 。 建议大家每天喝上一勺醋 , 如果觉得食醋口感不好 , 果醋也是个不错的选择 。

推荐食谱【酸辣鱼皮】

食材:鱼皮、姜、蒜、米醋、香葱、小米辣、盐、麻油、花生油、生抽、糖
1、鱼皮洗净 , 用水浸泡鱼皮10分钟;

2、姜切丝、蒜切沫、小米辣切圈、葱切段、鱼皮切成5厘米长的丝带状;

3、另起锅烧水 , 水开把鱼皮放入焯30秒 , 迅速捞起 , 过冷开水或冰水后沥净水;

4、鱼皮放入汤碗中 , 加入盐、生抽、麻油、姜丝、小米辣、香葱米醋、糖、熟油 , 搅拌均匀;

5、将拌好的鱼皮用保鲜膜密封 , 置冷藏室30分钟 , 食用时拿出装盘即可;

四、柠檬柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果 , 对肌肤白皙柔嫩有着很好的作用 。 另外柠檬还可以帮助分解体内脂肪 , 有利于减肥 。 夏天喝点柠檬水 , 既能清热解毒 , 又能美白瘦身 , 是一种很棒的饮品 。

推荐食谱【柠檬鸡爪】

食材:鸡爪、八角、香叶、姜片、料酒、芹菜、香菜、小米辣、柠檬、醋、生抽、老抽、白糖、花椒油、盐、洋葱、蒜泥、姜片、葱段
1、鸡爪剪去指甲洗干净 , 斜刀一分为二 , 这样可以快速入味 。
2、鸡爪冷水下锅 , 放八角 , 香叶 , 姜片 , 料酒 。 烧开后开始倒计时 , 大火煮八分钟 , 撇去浮沫 。 八分钟肯定熟的哈 , 煮得越久鸡爪就越软 , 捞出浸泡冰水中冷却后捞出备用 , 这样更Q弹 。

3、把配菜切好、芹菜香菜切段 , 小米辣切粒 , 柠檬切片 。 切好后装入大碗里 , 再加醋 , 生抽 , 老抽 , 白糖 , 花椒油 , 盐 , 搅拌均匀 。
4、接着把洋葱 , 蒜泥 , 姜片 , 葱段 , 柠檬片把汁捏进去 , 在去籽加进去拌匀 。

5、最后倒入400克饮用水和煮熟的鸡爪 , 充分搅拌均匀后封保鲜膜 , 放冰箱冷藏四小时以上就可以开吃了 。

希望你能在夏天多吃点酸味食物 , 增加食欲 , 补充营养 , 保持健康和美丽 。


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