文章插图
【荔枝和芒果能一起吃吗 荔枝和芒果哪个更上火】昨天去超市的时候看到了荔枝和芒果，荔枝看起来品质不错，芒果看起来很诱人，就一起买了一些，请问荔枝和芒果能一起吃吗？下面一起来看看吧！荔枝和芒果能一起吃吗可以适量同食 。
荔枝和芒果都是生活中常见的水果，味道可口，营养价值高，在荔枝果肉中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，还含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，将荔枝和芒果放在一起食用的话，可以起到增进营养的作用，因此，荔枝和芒果是能一起吃的 。
荔枝和芒果哪个更上火荔枝更上火 。
上火是中医的说法，在中医里面，荔枝性质温和，适量的食用荔枝可以起到温补身体的作用，但是过多的食用荔枝会导致身体中的燥热之气加重，就会容易出现长痘痘等内热上火症状，芒果性质偏凉，一般来说，适当的吃一些芒果并不会引起身体上火，但是芒果糖分高，吃多了富含糖分的食物也会出现长痘痘等症状 。
荔枝和芒果能一起榨汁吗可以 。
荔枝和芒果本身都是无毒的食物，从食物的搭配来说，只要是无毒的食物就是可以组合搭配一起食用，如果是之前没有尝试过的人群也可以尝试着喝一喝，不喜欢这个味道的话，下次不用这个混合榨汁就好了 。
荔枝和芒果哪个热量高荔枝的热量更高一些 。
每一百克新鲜荔枝中含有71大卡热量，而每一百克芒果中仅含有35大卡的热量，在日常生活中如果是需要控制总热量摄取的话，更推荐食用芒果，热量低，有利于总热量的摄取，而且营养也比较丰富，在新鲜的芒果果肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，不过荔枝虽然热量比芒果要高一些，但是却比一些油炸食物还有烧烤类的食物能量低，在控制总热量摄取的前提下也是可以适当的吃一些荔枝的 。
推荐阅读
- 荔枝可以冻起来吃吗 冻荔枝要不要剥皮
- 龙眼和荔枝的区别 龙眼和荔枝哪个上火
- 一斤荔枝泡多少酒 荔枝泡酒需要去壳吗
- 冻荔枝能吃吗 冻荔枝要冻多久
- 龙眼和荔枝哪个好吃 龙眼和荔枝的功效区别
- 荔枝上火还是龙眼上火 荔枝和龙眼哪个营养价值高
- 荔枝外面有白色还能吃吗 荔枝里面含有酒精吗
- 荔枝几月份没有了 荔枝可以泡酒喝吗
- 菠萝汁怎么榨 菠萝和什么榨汁好喝
- 黑莓和桑葚的区别 黑莓价格多少钱一斤