文章插图
1、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；
2、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白
【燕麦米煮粥好吃吗 燕麦米咋煮粥好吃】3、45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色，这时就可以了 。
推荐阅读
- 板栗粥做法 怎样做板栗粥
- 高压锅鸡蛋粥怎么做才好吃 高压锅鸡蛋粥怎么做
- 干山药片煮粥要泡多久才好 干山药片煮粥要泡多久
- 鱿鱼玉米粥怎么做 鱿鱼玉米粥做法介绍
- 糙米羊肉粥怎么做 糙米羊肉粥怎么做视频
- 生蚝鱿鱼粥 鱿鱼蚝粥怎么做
- 肉类腊八粥怎么做的 肉类腊八粥怎么做
- 小米粥放多少水 一斤小米粥放多少水
- 黑米粥怎么煮才能粘稠 煮粥要煮多久
- 带鱼煲粥怎样好吃 红枣带鱼粥