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由生活最美妙提 ， 提到大家常吃的坚果 ， 都会想到像大脑一样的核桃吧 。核桃全身都是宝 ， 止咳护心脏 ， 过期都值钱 ， 只会干嚼你就亏大了！天气越来越凉 ， 宅在家里看电视时剥几颗核桃吃真是再好不过了 。大多数人只吃核桃仁 ， 现在想想真的是亏大了！核桃仁乌发养发变漂亮 秀发是女人最在乎的部分之一 ， 白头发越来越多看起来老了10岁！核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E ， 这些都和头发密切相关 ， 每天吃两把 ， 就可以滋补头发 ， 使秀发黑亮、强韧 。
补脑健脑变聪明 核桃能补脑 ， 可不是因为它长的像大脑 。核桃含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用 ， 加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度 ， 从而提高大脑的工作效率 。
通便排毒更苗条 核桃是一味治便秘的良药 ， 其中富含的核桃油和粗纤维 ， 能润肠通便 ， 有效排出宿便毒素 ， 一身轻松 。
保护心脏更长寿 核桃含有在食物中少有的ω-3 ， 能降低甘油三酯 ， 有抗血栓形成、抗心律形成、舒张血管的特性 ， 对保护心脏的非常有效 ， 世界上已有多份研究报告证实过了 ， 非常靠谱 。
预防关节炎更舒服 神奇的ω-3还有减缓关节疼痛的功效 ， 有关节炎的朋友每天吃上一把核桃 ， 能起到辅助治疗的作用 ， 关节不痛更舒服 。
分心木改善睡眠 分心木是两瓣核桃仁中间那一片薄薄的木片 ， 失眠睡不好不妨试试用分心木泡水喝 ， 取3-5片分心木泡水 ， 睡前一小时喝一杯 ， 安睡到天亮 。
补肾强筋骨 分心木也是一种补肾良药 ， 老人肾虚腰酸腿软 ， 女人肾虚气色差手脚冰凉 ， 长期喝分心木水就能很好的缓解症状 ， 以后剥核桃可别再扔它了！
核桃壳缓解咽炎 核桃不算便宜 ， 一斤核桃半斤壳 ， 所以扔壳都心疼 。核桃壳多坚硬 ， 自然不能直接吃 ， 不过用核桃壳煮水有润肺平喘 ， 缓解咽炎的功效 。
花盆铺底 核桃壳在生活中也有妙用 ， 爱养花的朋友可以把核桃壳敲碎放到花盆底铺3-5厘米 ， 核桃壳透气性、透水性强 ， 耐磨损 ， 这么做保花不烂根 。
过期核桃 核桃放久了走味 ， 或是一不小心买到几颗坏核桃 ， 也别急着扔啊 。把过期的核桃捣碎蒸熟 ， 放进有土的盆里铺好 ， 再盖上3厘米厚的土 ， 每隔一个月翻动一次浇点水就成了天然的肥料 。
明年开春用它来种花 ， 轻松开爆盆 ， 一点不臭 ， 省下大笔肥料钱！
挑选核桃想吃好核桃 ， 首先要挑好 ， 挑核桃这三步你可要记好啦！
看一看 买核桃的时候要看一看核桃表面的花纹 ， 这是用于核桃生长过程中运输养分的 ， 自然是越多越好 。
掂一掂 核桃个头大的可不一定好 ， 拿在手里掂量掂量 ， 相对较重的十有八九是皮薄肉多的好核桃！
闻一闻 闻一闻核桃 ， 就能轻松分出陈果和坏果 ， 走味的就别买了 ， 有化学药水味的是经过漂白的 ， 更不要买了 。
剥核桃剥核桃可是个力气活 ， 聪明的人发明了专门开核桃的夹子 ， 不过想吃的时候找不到夹子怎么办？别急 ， 品品姐有办法 ， 这样剥核桃比开花生还轻松！
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