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玉米须就是玉米的花柱、花头 ， 里面含有丰富的营养元素 ， 那么玉米须能降血糖吗？玉米须的副作用又有哪些呢？玉米须能降血糖吗玉米须具有非常好的降血糖功效 。
身体摄取玉米须水之后可以通乳去火 ， 而且还可以利尿去肿 ， 平肝利胆 。玉米须里面还含有对身体非常有好处的各种营养元素 ， 可以有效降低血糖 ， 比如皂甙、黄酮类物质、铬都是特别好的降低血糖成分 ， 尤其是皂甙 ， 而黄酮类物质可以有效抗氧化 ， 从而具有预防糖尿病的功效 。
玉米须煮水的做法1.直接将玉米须清洗干净后放入锅里 ， 倒入清水开火煮 ， 一般煮不超过10分钟左右即可
【玉米须能降血糖吗 玉米须煮水的做法】 2.煮至锅里的水变成黄颜色后晾凉 ， 如果觉得没有味道 ， 可以放入一些冰糖调味 。一天吃3次即可 。
如果糖尿病人群出现口干舌燥 ， 可以直接用玉米须搭配南瓜花煮水 ， 代替水饮用 。平时糖尿病人群还可以用玉米须放入大米里面熬煮成粥食用 。
玉米须的副作用有些人可能会担心玉米须煮水喝会有副作用 ， 但玉米须煮水饮用不仅可以降低血糖 ， 降低血脂 ， 利尿消钟 ， 而且口感好 ， 有丝丝香甜 ， 没有任何的副作用 ， 并且经济实惠 ， 可以作为全家的保健茶水 ， 尤其适宜有三高的人群吃 ， 而且还可以预防习惯性流产 ， 妊娠水肿 ， 奶水不通 。因此平时不要丢掉玉米须了 ， 尤其是有高血糖喝高血压得人 。不过血糖太高还是要去医院治疗哦 。
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