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1、食材明细：猪肉200g、花菜250g、胡萝卜30g、葱姜蒜适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、料酒适量、淀粉适量、蛋清1个 。
2、花菜洗净，切小块 。
3、入锅用沸水焯一下，捞出沥干水分备用 。
4、猪肉切好，肥瘦分开，瘦的盛碗里，加盐料酒蛋清淀粉上浆姜蒜切丝待用 。
5、锅中加油烧热，下姜蒜煸香，肥猪肉先下锅煸出一点油来 。
【菜花炒肉怎样炒好吃 猪肉炒菜花怎么炒好吃】6、瘦肉下锅煸炒几下出香味 。
7、加入花菜一起炒，下盐生抽，加点水用锅盖，焖几分钟，下胡萝卜丝和葱再炒几下熟了放点蚝油，就可以了 。
8、熟了放点蚝油，装盘即可 。
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