3 ， 吃瓜果 。
老话说得好：“春吃芽 ， 夏吃瓜 ， 秋吃果 ， 冬吃根” ， 立秋后正是瓜果成熟的时候 ， 此时又有“啃秋”的习俗 ， 有些地方也称为“咬秋” ， 寓意炎炎夏日酷热难熬 ， 时逢立秋 ， 将其咬住 。 我们这里立秋这天要吃西瓜 ， 称为“咬秋” ， 据说可以不生秋痱子 。
推荐菜品：【西瓜】
西瓜就不需要烹饪了 ， 直接洗净后 ， 切成块就可以了 。 其实 ， 我们农村人啃秋 ， 是很豪放的 ， 人们在瓜棚里 ， 在树荫下 ， 三五成群 ， 席地而坐 ， 抱着红瓤西瓜啃 ， 抱着绿瓤香瓜啃 ， 抱着白生生的山芋啃 ， 抱着金黄黄的玉米啃 ， 啃秋抒发的 ， 实际上是一种丰收的喜悦 。
二 ， 做3事——种菜 ， 晒秋 ， 称重 。
1 ， 种菜 。
秋天来了 ， 农民伯伯又要开始忙碌了 ， 人们会开始种植各种蔬菜 ， 北部地区会种植高丽菜、花椰菜、芹菜、乌豆等 。 中部地区会种植番茄、茄子、芹菜、芥蓝菜 。 我们这里会种植鸡毛菜 ， 萝卜苗 ， 长年菜等 ， 这些菜可以供人们食用到冬天 。
【立秋|8月8号是立秋，记得“吃3样，做3事”，可助您顺利度过夏秋交替！】2 ， 晒秋 。
每年立秋后 ， 大批量果蔬都相继成熟 ， 此时又是秋高气爽之时 ， 正是晒干菜的好时候 ， 人们利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物 ， 例如豆角 ， 茄子 ， 冬瓜 ， 青椒 ， 毛豆等等 ， 久而久之就演变成一种传统农俗现象 。
3 ， 称重 。
有人会说 ， 称重不是立夏该做的事情吗？怎么立秋也要称重呢？我们这里立秋也要称重 ， 立秋这天以悬秤称人 ， 可将体重与立夏时对比 ， 大家都想知道 ， 过了一个夏天 ， 体重有什么变化 ， 所以立秋这天 ， 也要称重 。
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