紫薯不仅含有丰富的营养物质 ， 还具有特殊的保健功效 ， 今天我们给大家介绍一下具有营养价值的紫薯丸子的做法 。 操作方法 01 首先我们先来准备一些紫薯 ， 然后把表皮去除 ， 然后清洗干净后切成块状 ， 放入锅中蒸熟即可
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02 然后把蒸好的紫薯取出用东西压碎了备用
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03 取适量的面粉 ， 不要太多因为紫薯本身的淀粉含量就比较高
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04 然后加入到紫薯中 ， 放入适量的温水搅拌均匀 ， 用手反复揉搓
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05 揉搓好之后用手搓成一个个大小均等的球状
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06 【紫薯怎么吃最有营养】锅中放入一锅水 ， 用大火烧开 ， 然后把紫薯丸子放入锅中煮至浮上来即可出锅开吃了
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以上内容就是紫薯怎么吃最有营养的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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