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山药是一种营养十分丰富的食物 ， 而虾中含有的大量的蛋白质、不饱和脂肪酸等成分 ， 食用有很好的功效与作用 ， 两个都喜欢吃 ， 那么山药可以和虾一起吃吗？山药和虾怎么一起吃？山药可以和虾一起吃吗山药和虾可以一起适量食用 。
山药是一种性平 ， 味甘的食物 ， 虾是一种性温 ， 味甘的食物 ， 性味上并不会发生什么影响 ， 并且山药的主要成分是水分和碳水化合物 ， 虾的主要成分是水分、蛋白质和不饱和脂肪酸等 ， 相互之间也不会太过冲突 ， 因此是可以一起食用的 ， 但是因为山药和虾的特性 ， 食用之后有可能出现消化不良的情况 。
山药和虾怎么一起吃1、准备300克山药 ， 50克木耳 ， 150克虾仁 ， 葱、姜、蒜、油适量 。
2、木耳浸泡后洗净 ， 虾仁去虾线 ， 少量胡椒粉腌制备用 。
3、葱、姜、蒜切末 ， 山药小心去除表皮 ， 清净 ， 切合适的大小 。
4、烧一锅开水 ， 将山药块放入其中 ， 煮2分钟捞出
5、热锅热油 ， 下虾仁炸至虾仁变色 ， 捞出沥干表面的油 。
6、锅内留底油 ， 将葱、姜、蒜末下入 ， 炒香之后加入木耳、山药和虾仁翻炒 。
7、炒熟之后加少量食盐调味即可盛出食用 。
吃山药和虾能吃多少山药和虾一起吃的话 ， 可以吃150克山药和100克虾仁 。
山药和虾仁都是营养丰富的食物 ， 因此食用了山药和虾仁不仅可以补充营养 ， 还有增强体质的情况 ， 但是山药和虾不是很好消化的食物 ， 因此吃多了的话有可能出现身体不适的情况 。
山药和虾吃多了有什么影响反酸 山药中含有大量的碳水化合物 ， 会刺激胃酸分泌 ， 导致胃中胃酸较多 ， 若是再食用了大量的山药和虾 ， 很容易出现短时间消化不了堆积在胃中 ， 导致胃酸上涌 ， 刺激消化道底部 ， 导致出现反酸、烧心的情况 。
腹胀 山药中碳水化合物含量高 ， 消化和吸收的部位在肠道中 ， 因此食用过多山药和虾仁的话 ， 会在胃中待一段时间 ， 吃多了容易出现腹胀的情况 。
吃多了山药和虾怎么办1、吃多了山药和虾可以食用一些抑制胃酸同时帮助消化的消食片 ， 有促进肠道中食物消化和吸收的作用 ， 因此食用之后可以很好的缓解身体不适的情况 。
2、然后用手在腹部上按摩 ， 促进肠胃的蠕动 ， 有帮助山药和虾消化吸收的作用 。
什么人不能吃山药和虾对虾和山药过敏的人群 虾中含有大量的蛋白质 ， 还有一些组胺酸等成分 ， 因此食用之后有可能出现过敏的情况 ， 而山药中的粘液蛋白 ， 也有一定的致敏性 ， 因此对于虾和山药过敏的人群而言是不能食用的 。
胃溃疡严重的人群 山药和虾一起吃会刺激胃酸大量分泌 ， 会刺激溃疡的部位 ， 导致溃疡点疼痛的情况更严重 ， 因此胃溃疡严重的人群不建议食用 。
【山药可以和虾一起吃吗 小米山药可以和虾一起吃吗】
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