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【电饭煲藜麦饭的做法 减肥必备】1、大米、藜麦准备好 ， 分量可以不拘泥 ， 我选的是藜麦与大米的比例是1:4 。
2、藜麦提前半小时浸泡 。
3、混合 ， 均匀 ， 淘洗干净（我选的这款藜麦米是免淘洗的~） 。
4、水与米的比例是1:1.5 ， 水没过大约1cm 。
5、按下电饭煲正常焖米饭键 。
6、比白米饭更健康 ， 热量更低的藜麦米饭 。用脱糖电饭煲 ， 过滤掉糖分和淀粉 ， 更健康 ， 减肥必备 。
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