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麻薯吃起来的口感非常软糯 ， 而且营养价值比较高 ， 所以很多人都非常喜欢吃 ， 那么减肥人群可以吃麻薯吗？下面一起来看看吧 。麻薯的热量是多少每100克的麻薯所含有的热量为278大卡 ， 需要我们走路73分钟、跑步34分钟、跳绳27分钟、跳健美操59分钟才能将这些热量消耗掉 。
减肥期间可以吃麻薯吗减肥期间建议少吃 。
麻薯吃起来真的糯糯甜甜的 ， 口感很好 ， 不过因为它比较甜 ， 所以同时热量也是不低的 ， 因此建议如果大家出于减肥时期的话 ， 最好还是少吃一些麻薯比较好 。另外 ， 在吃完麻薯之后 ， 最好是能够适当的去做一些运动 ， 这样的话 ， 对我们消耗多余的热量也是非常有帮助的 。
麻薯一天吃多少合适建议一天不超过3个 。
【减肥期间可以吃麻薯吗 麻薯一天吃多少合适】 麻薯虽然吃起来口感很好 ， 但是建议大家一天食用的量最好不要超过3个 ， 因为过多的话 ， 会腻 ， 而且还会增加身体热量的摄入 。
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