骨架小女生给人的感觉骨架小c点容易胖吗 _女生

作为一个骨架小女生，往往身材娇小玲珑，有着明显的小细腰和小身材的特点。
这种体型相对来说更适合穿着可爱的服饰，展现出少女般的可爱气质，而且相对有着更快的代谢率，有着更高的基础消耗。

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骨架小女生容易胖吗？
很多人认为骨架小女生体型小巧，容易胖。其实并非如此，很多骨架小女生正常情况下并不容易堆积脂肪，因为她们的体内基础代谢消耗相对高于更为庞大的身体。
但是骨架小女生容易营养不良，这会导致身体处于一种储存模式，随着时间的推移，身体开始出现脂肪积聚。

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为什么骨架小女生容易营养不良呢？
骨架小女生相对身材小巧，体内的营养需要量也比较少，但是由于骨架小女生相对偏瘦，她们可能会误认为只要少吃一点就可以保持身材。
这种情况下，饮食会变得不平衡，营养过少的情况就会影响体内的正常代谢。
骨架小女生怎样保持身材？
与其他身材的女生相对来说，骨架小女生需要更多的留意饮食平衡，尽量在饮食中保证蛋白质摄入量，控制碳水化合物的量。
身材小巧并不代表着需要减少营养摄入，留意饮食平衡才是保持身材首要的方法。
同时，缺乏运动也是骨架小女生容易出现的情况，相对于其他女生，看起来偏瘦的她们也需要关注运动量，通过运动来增加身体的代谢消耗，消耗多余的脂肪，同时也可以塑造更健康、有线条的身材。