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爱喝茶的女生看这里【爱喝茶的女生看这里，冲泡普洱茶】喝茶有益健康几乎已经是公认的事实了， 但是任何有益身体健康的食物在不对的时机食用， 仍然是不能达到我们所希冀的功效 。 就如同服用药物一般， 可以治病也能够致命， 当然了， 只是喝茶嘛， 不会那么严重， 不过， 不当地饮用， 伤身倒是可能的 。 以下就几个喝茶“时机”提出建议， 尤其是女性朋友， 要特别注意口罗！ 1. 请勿空腹喝茶， 以免伤胃 。 2. 有些人对于茶叶中所含的咖啡因较敏感， 如果在睡前喝茶就容易造成失眠 。 3 。 服药时， 请不要用茶水代替开水， 因为茶水中所含的成分可能会干扰药物的成分， 影响吸收或引起其他不良反应 。 4.知道自己贫血的人最好不要喝太多的茶， 否则要经常补充含铁的食物， 因为茶中含有高达30%至50%的鞣酸， 会阻碍肠黏膜对铁的吸收 。 所以女生的好朋友每个月都要多注意 。 5.甲亢、双相情感障碍、更年期综合征等容易心慌的患者不宜多喝茶， 因为咖啡因可能会加重这些不舒服的症状 。 6.女性在怀孕期间不宜喝浓茶， 因为咖啡因会加重孕妇的排尿和心跳， 增加心脏和肾脏的负担， 并可能诱发妊娠毒血症， 对母亲和胎儿的健康相当不利 。 同时， 如果咖啡因兴奋引起的失眠发生在分娩前， 孕妇也可能因睡眠不足而在分娩过程中筋疲力尽， 阵痛乏力， 导致生产过程不顺利 。 7.在哺乳期， 茶叶中的鞣酸被黏膜吸收后进入血液循环， 可能会收敛和抑制乳腺分泌， 导致乳汁分泌不足 。 而且咖啡因通过母乳被宝宝吸收也不一定是好事 。 所牛蒡的作用以， 只要女同胞们牢记以上建议， 注意在月经来潮、怀孕、哺乳、更年期等重要的大日子喝茶带来的不适和不良影响， 平时多吃葡萄、苹果等生普洱富含铁质的蔬菜和水果， 就能轻松享受喝茶带来的乐趣和健康 。
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