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墨鱼就是我们常说的乌贼 ， 它的肉质紧实鲜嫩 ， 既可以吃新鲜的 ， 也可以加工成干品食用 ， 那么新鲜墨鱼和什么煲汤最好呢新鲜墨鱼和什么煲汤最好番茄墨鱼汤 材料：番茄200克 ， 鲜墨鱼200克 ， 姜5克 ， 葱5克 ， 盐5克 ， 绍酒10克 ， 素油30克 。
做法：首先将西红柿洗干净了 ， 然后切成薄片 ， 将新鲜墨鱼洗干净了 ， 将筋膜去掉了 ， 切成小块 。然后将墨鱼和西红柿放入到盆里面 ， 炒锅用热火烧热 ， 倒入素油 ， 炒到六成熟的时候 ， 将葱、姜进行爆香 ， 然后加入600毫升的水 ， 烧沸了 ， 将墨鱼、番茄和盐 ， 用文火煮25分钟就可以了 。
功效：这款汤品能够很好的滋阴润燥和和血 ， 而且对于急性黄疸型肝炎是有很好的防治作用 。
木瓜墨鱼汤 材料：木瓜(半生熟)500克、鲜墨鱼500克、猪排骨300克、生姜3片 。
做法：首先将木瓜洗干净了 ， 然后去掉皮和核 ， 切成块 ， 备用 。将墨鱼切开 ， 将外衣和骨去掉 ， 用盐将墨鱼搓洗干净 ， 将水烧沸了 ， 然后将猪排骨放入并且洗干净 ， 切成段 。然后将这些食材一起放入到瓦煲内 ， 倒入清水和生姜 ， 用大火煲沸了 ， 文火煲两个小时 ， 放入适量的食用盐就可以食用了 。
功效：墨鱼有不错的滋阴养生和滋补滋补肝肾的作用 ， 和木瓜一起搭配食用能够很好的养血和明目 ， 很好的滋补美容 。
吃墨鱼有什么好处预防高血脂与动脉硬化 经常食用墨鱼能够帮助预防心脑血管疾病的发生 ， 像高血脂和动脉硬化等 ， 而且墨鱼里面含有的氨基酸能够很好的帮助清除身体里面的胆固醇 ， 帮助软化血管 ， 很好的预防血管的老化 。
保护肝脏预防视力下降 食用墨鱼可以很好的保护肝脏 ， 墨鱼里面含有的微量元素和维生素以及氨基酸都能够被肝脏吸收和利用 。对于促进肝细胞的再生非常有帮助 ， 同时很好的提高肝脏的解毒能力 。而且墨鱼里面含有牛磺酸 ， 能够很好的提高视网膜的活性 ， 保持视力 ， 减少眼科疾病疾病发生的概率 。
墨鱼干可以和什么炖汤1.墨鱼和排骨、胡萝卜、黑木耳一起搭配煲汤是非常好的 ， 墨鱼可以给身体补充丰富的碳水化合物和蛋白质 ， 食用胡萝卜可以很好的明目清肝 ， 木耳有很好的排毒的作用 ， 所以这些食材一起搭配煲汤 ， 不仅是可以享受美味清香的汤品 ， 而且能够很好的补充身体营养 ， 帮助保健身体 ， 对于缓解体虚有非常不错的效果 。
【新鲜墨鱼和什么煲汤最好 新鲜墨鱼和什么煲汤最好喝】 2、墨鱼也是很适合和冬瓜一起煲汤喝 ， 不仅非常的好喝 ， 味道鲜美 ， 饮用一些也可以很好的利湿消肿 ， 缓解身体虚弱 ， 帮助身体不错蛋白质 ， 提高身体的肝肾功能 ， 还可以很好的缓解和预防高血压和身体水肿 。
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