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桃花枸杞粥是药膳的一种 ， 主要的食材是米、枸杞、桃花、冰糖等 ， 虽然不是经常食用的粥品 ， 但是功效作用比较好 ， 也受很多人的喜爱 ， 那么桃花枸杞粥的功效与作用有什么呢？美容养颜【桃花枸杞粥的功效与作用 桃花煮粥作用与功效】 桃花枸杞粥中的主要成分是桃花、枸杞和米 ， 因为桃花中含有山奈酚、香豆精、胡萝卜素、三叶豆甙和维生素A、B、C等 ， 枸杞中含有胡萝卜素、维生素A、枸杞多糖等 ， 都具有一定的看氧化性 ， 对可以清除自由基 ， 抗衰老 ， 减少色素沉淀 ， 因此炖粥食用有美容养颜的作用 。
养肝明目桃花枸杞粥中的枸杞有味甘 ， 入肝经 ， 食用有滋补肝脏 ， 养肝的作用 ， 而且桃花和枸杞中含有的胡萝卜素、维生素A含量十分丰富 ， 可以作用于视网膜 。既可以防止视网膜黄斑 ， 又可以促进视紫红质的转化 ， 有很好的养肝明目的作用 。
活血桃花枸杞粥中含有桃花 ， 桃花是中药的一种 ， 有一定的活血作用 ， 因此桃花枸杞粥适合体内有淤血 ， 或者月经推迟的女性食用 ， 有一定缓解不适的作用 。
抗皮肤病桃花枸杞粥中含有的桃花性温 ， 可以促进血液循环 ， 增强肌肤供血 ， 有增强肌肤抵抗力的作用 ， 而桃花中的山奈酚、枸杞中的枸杞多糖和类黄酮化合物有抗菌抗炎的作用；含有的维生素A、维生素E和胡萝卜素 ， 可以预防皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效 ， 对皮肤有很好的作用 。
降三高桃花枸杞粥含有的枸杞多糖可以增强胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性 ， 提高胰岛细胞的抗氧化能力 ， 有促进血糖降低的作用 ， 同时桃花枸杞粥含有的胡萝卜素和维生素A ， 可以增强血管壁的弹性 ， 还有抗氧化性 ， 可以防止血管中脂质过氧化沉积 ， 有降三高的作用 。
桃花枸杞粥的适宜人群和禁忌人群适宜人群 桃花枸杞粥中的成分比较简单 ， 因此一般人群都可以食用 。
禁忌人群 桃花枸杞粥的成分比较简单 ， 没有什么明显禁忌 ， 只是对桃花、枸杞过敏的人群不能食用 。
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