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海带是生活中常见的食物 ， 很多人都有吃过海带 ， 而且吃火锅的时候 ， 很多人都会吃海带 ， 那么痛风病人能吃海带吗？下面就一起来看看吧！痛风病人能吃海带吗可以吃 。
海带虽然属于海产品 ， 但是海带的嘌呤含量要较其他鱼类、虾、贝类的嘌呤含量要低很多 ， 而且海带的营养价值丰富 ， 含有大量的维生素以及微量元素 ， 适当食用对身体是有益的 。此外 ， 海带属于碱性食物并且能够促进尿酸的排出 ， 适当的吃一些海带反而可以缓解痛风 。
孕妇到底能不能吃海带孕妇是可以吃海带的 。
大家都知道海带是一种营养价值很高的菜品 ， 海带中丰富的钙和碘是人体发育不可或缺的元素 ， 同样对于孕妇和胎儿也有着较为重要的作用 。不过人体对于碘摄入量过高也会使人体出现高碘性甲状腺肿 。孕妇对于海带的摄入量最好保持在每周食用两次 ， 每次在一小碗左右（大概20g） 。
海带的营养成分海带中含有丰富的钙、磷、硒等多种人体所需的微量元素 ， 其中钙的含量达到牛奶的十倍之多 。除了上述微量元素以外 ， 海带中还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、不饱和脂肪酸、食物纤维等 。
吃海带有什么好处吃海带防甲状腺疾病 碘是甲状腺素的重要组成成分 ， 人体中一旦缺乏碘元素 ， 甲状腺的功能受到破坏 ， 就会导致甲状腺疾病发生 ， 也就是我们俗称的“大脖子病” 。每1000克的海带中碘含量大约为五克左右 ， 经常吃点海带对于预防甲状腺疾病是有好处的 。
吃海带抗辐射 海带中含有一种叫做海带胶质的物质 ， 这种物质是辐射物的克星 ， 经常在要面对电脑或者是其他电子产品的人群多吃点海带 ， 能够快速清除入侵人体的放射性物质 ， 避免受到更多辐射的伤害 。
吃海带消水肿瘦身 除了碘之外 ， 海带中还含有丰富的钾元素 ， 钾和体内多余的钠相互作用 ， 能够排除身体中的多余水分 ， 帮助消除水肿 ， 而且能起到瘦身的功效 。
吃海带补血【痛风病人能吃海带吗 孕妇到底能不能吃海带】 海带中所含的铁元素和维生素B12都是人体造血所需要的重要元素 ， 贫血人群可以适量的吃点海带来补充血液;此外 ， 海带中还含有一种能够降低血液粘性的物质 ， 吃海带既可以补血又能够起到防止血液凝固的作用 。
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