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山竹可以祛痘吗 山竹做怎么祛痘

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山竹可以祛痘吗 山竹做怎么祛痘

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山竹味道甜美 ， 又名莽吉柿、山竹子、倒捻子等 ， 其含有多种营养物质 ， 有“上帝之果”的美称 ， 是深受大家喜爱的一种水果 ， 那么山竹可以祛痘吗？【山竹可以祛痘吗 山竹做怎么祛痘】山竹可以祛痘吗有一定作用 。
山竹中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、维生素C、维生素B1、维生素E等营养成分 ， 还含有钙、磷、钾、碘等矿物质 ， 中医认为山竹有清热降火、清凉降燥的功效 ， 对于肝火旺盛、长有痘痘及皮肤状态较差的人来说 ， 常吃山竹可以清热解毒 ， 改善皮肤 。
山竹祛痘效果好吗因人而异 。
引起痘痘的原因有多种 ， 常见原因有喜爱吃辛辣食物 ， 因此上火而导致 ， 对于这种情况 ， 适量食用山竹有一定的祛痘作用 ， 因为山竹有清凉解热的功效 ， 用山竹祛痘的效果是因人而异的 ， 由于个人体质及病情不同 ， 采取的治疗方法也有差异 。
山竹一天吃几个合适2~3个即可 。
山竹虽营养丰富 ， 但不适宜多吃 ， 其中含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维可以吸收膨胀 ， 过量食用容易导致便秘 ， 而且山竹性寒凉 ， 吃多了会加重体内寒气 ， 可能会引起腹痛、腹泻等症状 ， 一般来说 ， 山竹一天吃2~3个即可 。
山竹做怎么祛痘内服： 山竹雪梨汁
1、雪梨洗净 ， 去皮切块 ， 山竹去壳 ， 取果肉备用；
2、将山竹和雪梨放入榨汁机中 ， 加入150毫升凉水；
3、打成果汁后 ， 加适量蜂蜜调味 ， 即可饮用 。
外用： 山竹汤洗脸
1、将山竹清洗干净 ， 取山竹果壳；
2、将山竹果壳放入锅中 ， 加适量清水；
3、大火烧开 ， 转小火煮10分钟 ， 待凉；
4、用山竹汤清洗面部 ， 即可 。
哪些食疗可以祛痘芦笋薏米粥 材料
芦笋4根 ， 薏米半杯 ， 米饭1碗 ， 调料盐少许 。
做法
1、薏米洗净后 ， 用清水浸泡一夜 ， 备用；
2、芦笋洗净 ， 切成段 ， 备用；
3、米饭加适量水煮成粥 ， 再将泡软的薏米放入锅中同煮；
4、起锅前3分钟放入芦笋稍煮 ， 加入少许盐调味后 ， 即可起锅食用 。
海带白萝卜汤 材料
海带150克 ， 猪肋排250克 ， 白萝卜片200克 ， 生姜、盐、味精各适量 。
做法
1、海带放入清水中浸泡1天 ， 洗净后切丝；
2、猪肋排用温水洗净切段 ， 放入沸水中汆烫 ， 去血水 ， 捞出备用；
3、将猪肋排、海带、白萝卜、生姜一同放入瓦罐中 ， 加适量清水；
4、大火烧开后 ， 改用小火煲2小时 ， 取出生姜；
5、放盐、味精调味 ， 继续煮5分钟即可 。

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