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【防癌吃什么食物好 防癌吃哪些食物】防癌吃什么食物好，告诉大家几种美味，不仅好吃，还能防癌，享受的同时，杜绝“病魔”的入侵，何乐而不为 。开心果1、预防肺癌 开心果含有生育酚，平时吃点 ， 可以预防肺癌的发生 。含有的大量的白藜芦醇，还能预防心血管疾病 。
2、保护视力 开心果绿色的果仁含有丰富的叶黄素，而叶黄素对视网膜有很大益处，经常玩手机的朋友们，别忘记吃点开心果 。
3、降低心脏病发作频率 常吃开心果不仅缓解动脉硬化的发生，还能降低心脏病发作频率 ， 有心脏病的老人可以经常吃点，比吃药强多了 。
蘑菇1、预防胃癌食道癌 蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸、硒和维生素D，能有效预防胃癌和食管癌的发生 。
2、缓解咳嗽 蘑菇不仅营养丰富，还有镇咳、稀化痰液的功效，对常见的季节性，多发性咳嗽都有不错的缓解 。
3、提高人体免疫力 提高机体免疫力 。蘑菇的有效成分可增强淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能 。
芹菜1、预防结肠癌 芹菜可抑制肠道内产生的致癌物质 。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的 。
2、皮肤瘙痒 常吃些芹菜有助于清热解毒，缓解皮肤瘙痒 。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多吃点芹菜，平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快 。
3、醒酒保胃 可以加快胃部的消化和排除 ， 然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力 ， 起到醒酒保胃的效果 。
黑巧克力1、吃出苗条好身材 黑巧克力所含的是不饱和脂肪，并不会转化成您身上的肉 。另外，黑巧克力在消化吸收的过程中不仅不会发胖，还会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量，有一定修身作用 。
2、有利于宝宝发育 在怀孕后期 ， 适当的吃些黑巧克力，出生的宝宝明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗，活泼 。
3、防治心血管疾病 黑巧克力可以降低血小板的活化，对心血管发挥保护作用，在一定程度上降低心血管疾病的发生率 。
西兰花1、预防多种癌症 烹制后的西兰花含有维生素C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷、胡萝卜素 ， 能有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率 ， 还有杀菌和防止感染的功效 。
2、去除面部皱纹 西兰花有很好的抗衰老功效，平时常吃可以延缓面部衰老，改善皱纹 。西兰花所含的丰富维生素A、胡萝卜素对皮肤抗氧化也有很好帮助 。
3、控制糖尿病 西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情 。
红酒1、延缓肿瘤生长 红酒中含有的大量的白藜芦醇和单宁酸，这两种成分具有明显的抗癌效果 。
2、人会变聪明 研究表明，适量饮用红酒可以扩大大脑的血管，提高血流量 ， 激发脑智能，增强记忆力的功效 。
3、感冒小妙方 葡萄酒中的抗菌物质对流感病毒有抑制作用 ， 将一杯红葡萄酒加热后，打入一个鸡蛋搅拌一下，稍凉后饮用 。
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